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Contamination ?

Bonjour,

Au-delà des polémiques, des politiques, des innocents, des inconscients, des manipulateurs, des hystériques et tous ces mots en  » iques « , il est important dans cette période virale de savoir garder raison. La contamination est avant tout et essentiellement une affaire PERSONNELLE . . . En effet, si chacun de nous se respecte en respectant les autres, le virus sera immanquablement et définitivement éliminé. Si je ne sors pas de ma maison un jour de pluie, je suis sur de ne pas être mouillé ! Trop simple pour vous et bien je vous met au défi de me prouver le contraire ! Si, si !

Merveilleusement, je peux même ajouter que selon notre attitude, nous pouvons éviter le virus, alors même que deux catégories de personnes ont beaucoup plus de chances d’être contaminées : ceux qui en ont peur et ceux qui n’y croient pas, car le subconscient les place les uns et les autres dans une situation au cours de laquelle le système immunitaire est affaibli, soit par l’arrogance, soit par l’ignorance.

Je ne peux que vous conseiller de lire et relire cet article, jusqu’à en être convaincus au plus profond de votre être qui saura alors vous protéger efficacement. J’ai l’occasion d’aborder ce sujet avec mes patients tous les jours et après quelques instants de surprise et de doute, certains se rangent à mon avis et ne seront donc pas contaminés, et en plus, cela ne coute rien !

Continuez à bien vivre en santé !

Jacques

LA BONNE ATTITUDE +

Bonjour,

Après le respect des consignes générales de confinement, le lavage des mains, les gestes -barrière et la distanciation ( 2 mètres ), il est primordial de choisir en plus la bonne attitude : en tout premier lieu écoutez les consignes et les faire respecter autour de vous, ensuite renseignez-vous sur la maladie pour bien comprendre la nécessité des mesures imposées.

La bonne attitude est en fait un mode de vie et de pensée différents de ce que vous faisiez auparavant.

Soyez positifs, lisez, écoutez de la musique, écrivez, dessinez, dansez, chantez, priez et riez car tout cela vous mettra de bonne humeur. Évitez la lecture ou le visionnement de  » Fakes News  » qui sont plus toxiques que ce petit virus qui n’est pas si laid après tout ! Faites de l’exercice avec des bouteilles d’eau ou des boites de conserves.

Prenez soin de votre corps en lui donnant une alimentation plus saine ( moins de sucre, moins de sel, etc ), observez votre respiration et apprenez à la ralentir et à faire des pauses entre inspiration et expiration et aussi entre expiration et inspiration ( une ou deux secondes au début, puis à votre propre rythme ).

Écoutez votre silence intérieur, vous découvrirez qu’il est rempli de belles musiques, de belles images et de belles pensées. Écoutez également votre cœur car c’est lui qui est le chef d’orchestre de tous vos rythmes internes et de toutes vos émotions.

Faites des visualisations de ciel bleu, de lac tranquille, de nature, de forêts verdoyantes et de tout ce qui pour vous, conduit au bonheur, ainsi votre système immunitaire se renforcera et vous éviterez naturellement toute contagion et toute maladie.

Jacques