Définie comme « la science de l’harmonie de la conscience », la Sophrologie a marqué un tournant dans ma vie dans les années 80, époque ou je l’ai étudiée dans la région de Bordeaux en France (car à Montréal Bordeaux est un établissement carcéral !);
Ensuite je l’ai enseignée à l’Université de Moncton au Nouveau-Brunswick pendant 18 ans.
J’ai adoré cet enseignement qui s’est enrichi avec tous les partages des étudiants et avec les pratiques personnelles incalculables que j’ai effectuées.
Je l’utilise constamment dans ma pratique médicale et dans ma vie personnelle avec satisfaction et je vous proposerais de l’expérimenter soit par l’intermédiaire de podcasts ou de consultations par courriel, par téléphone ou par Skype…
Une citation que je vous offre aujourd’hui correspond à merveille à la Sophrologie :
» Ce ne sont pas les évènements qui comptent, mais la façon dont Nous les vivons ! »
Je vous propose d’écrire cette phrase du philosophe grec Épictète, de l’apprendre par cœur, de la partager avec vos amis et de constater par vous-même, l’effet bénéfique qu’elle aura sur votre façon de penser et donc d’être puisque… »Je pense donc je suis ! »
Accompagnée d’une grande respiration, cette phrase vous sauvera dans beaucoup de situations ou vos émotions prennent le contrôle de vos actes.
Et maintenant, regardez soigneusement la photo en tête de cet article …
A bientôt,
Jacques