Tag Archives: Prévenir

S . O . S , TERRE . . .

Bonjour,

Pour bien vivre en santé, il est indispensable de conserver notre Terre en bonne condition ! Or depuis quelques décennies les catastrophes se suivent et s’aggravent : inondations, incendies, tremblements de terre, fonte des glaces en Arctique et en Antarctique, déforestations sauvages, pollution des rivières et des océans par les plastiques, extractions de pétrole sur terre et dans les mers, sècheresses, augmentation des déserts, appauvrissement des terres agricoles, hyperconsommation, extinction de populations animales et végétales, et combien d’autres choses toutes crées par la volonté des humains ! La liste est longue et je ne suis pas au courant de toutes les mauvaises décisions des gouvernements et des multinationales qui font passer l’appât du gain avant le bien-être de la Planète et de ses habitants. Tout ce que je sais, c’est que chacun de nous est capable de faire à son niveau de nombreux petits gestes qui vont changer le cours des évènements catastrophiques !

Pour éviter de polluer nous pouvons recycler de façon intelligente et de nombreux organismes et bénévoles sont là pour nous montrer le chemin. Nos choix de consommation peuvent beaucoup également changer nos habitudes en prenant le temps de lire les ingrédients contenus dans nos achats, en vérifiant la provenance de nos aliments et en faisant travailler les producteurs et les distributeurs qui sont les plus proches de nous.

Un autre volet non négligeable est notre rôle d’exemple en aidant nos familles et nos amis à rejoindre ce mouvement de solidarité, en éduquant les jeunes et ceux qui ne possèdent pas les bonnes informations.

Jacques

Le STRESS !

Bonjour,

Je suis embarrassé de vous dire que je ne suis pas d’accord avec certaines personnes qui écrivent des articles et même des livres en mettant en avant le  » BON STRESS  » ! Malheureusement ce terme circule largement et je vais vous expliquer que cette notion n’existe pas. Un jour un étudiant m’a parlé de son mariage en disant que c’était un stress positif, je lui ai répondu que si c’est un stress, ne te maries pas ! Pourquoi ?

La notion de stress a été développée par Hans SELYE dans les années 1920 comme étant  » une réaction inadaptée de l’organisme  » secondaire à des facteurs extérieurs ou intérieurs du corps. Depuis de nombreux chercheurs ont élaboré des théories toutes aussi intéressantes les unes que les autres en mettant de coté l’énoncé de celui qui en a parlé le premier. Une réaction inadaptée de l’organisme, qu’elle soit déclenchée par un évènement heureux ou malheureux, reste une réaction  » inadaptée  » , comme cette dame âgée, heureuse d’assister au mariage de son petit-fils et qui se met à chanter pendant le repas et s’écroule frappée par une crise cardiaque fatale malheureusement ! Le stress bien sur !.

Il est donc absolument vital de préserver notre santé en évitant le stress et en prenant toutes les dispositions qui permettent de corriger ses effets néfastes avant même qu’il n’apparaisse ou au mieux au tout début de son apparition. Et pour ce faire, nous retrouvons des schémas classiques, comme la prévention, la relaxation, la respiration, la sophrologie et le repos. Toutes ces méthodes sont efficaces pour bien vivre en santé.

Jacques