PERDRE OU GAGNER ?

Restaurant au Colorado

La crêperie de Fort Collins


Bonjour,
Que vous soyez au courant ou non, vous êtes pourvus d’un sub-conscient.
Celui-ci obéit a certaines régles importantes a connaitre pour éviter certains désagréments.
Nous ne pouvons dialoguer avec cette partie de nous-même comme nous le ferions avec un proche ou un ami et encore moins comme dans des situations de dominance ou de soumission !
Comme nous ne pouvons l’apprivoiser, il est de notre devoir de tout faire pour comprendre ses codes et ses piéges.
Prenons comme exemple l’excés de poids :
Si vous pensez perdre du poids, faire un régime, suivre une diéte ou faire des exercices vous allez être trés déçus.
Pas encourageant me direz-vous et pourtant il est utile de savoir faire la différence.
PERDRE est entendu par notre sub-conscient comme un échec, une séparation, un abandon ou un deuil (en effet nous Perdons un être cher !).
Si vous pensez perdre du poids, votre sub-conscient fera tout pour vous en faire gagner et nombreux parmi vous ont vite compris ce scénario.
La solution est toute simple : nous devons chercher a GAGNER, non pas du poids, mais notre POIDS SANTÉ.
Ce détail n’est pas anodin car il résume tous les échecs de ces charlatans de la maigreur et des donneurs de leçons arrogants qui fleurissent dans les médias.
Vous seuls savez ce qui est bon pour vous comme alimentation et comme exercices, vous seuls savez que votre poids santé n’est pas un chiffre mais un état dans lequel vous vous sentez bien, alors mettons les cartes sur la table (!) et arrêtez de vous mentir, commencez a vous écouter parler et penser, corrigez vos pensées et paroles que VOUS trouvez négatives (je suis trop gros, j’ai encore grossi, je suis moche, je ne mérite pas d’être aimé, je mange mes émotions etc, etc…).
Je précise cette derniére sentence dans mon prochain article,
Jacques

L’ AÉROMÉDECINE

C-FWJW

whisky-juliette-whisky


Bonjour,
Il y a plusieurs années, j’ai inventé l’Aéromédecine…
Un joli terme pour désigner l’utilisation de mon avion à des fins thérapeutiques.
Les premières indications étaient de guérir la peur de l’avion à une époque ou les voyages aériens deviennent de plus en plus abordables.
J’utilisais en premier lieu la Sophrologie et au cours des séances je proposais à mes clients de s’imaginer toutes les phases du vol afin de nourrir leur sub-conscient des éléments nouveaux auxquels ils allaient être soumis.
En répétant les séances, ils devenaient de plus en plus confortables avec l’idée de faire leur baptême de l’air et lorsqu’ils étaient prêts je leur proposais de passer à la pratique en ma compagnie en tant que pilote !
Le lien de confiance établi lors des séances de relaxation me permettait de les familiariser avec l’aéroport, l’avion et les conditions météorologiques.
Je peux dire que les expériences que j’ai vécues avec ces patients étaient « magiques », car ces personnes qui quelques semaines auparavant n’envisageaint même pas la possibilité de monter dans un avion, se trouvaient émerveillées des sensations et de la beauté du paysage qui défilait sous leurs yeux ébahis et ravis.
Il se passait alors une ouverture de leur champ de conscience qui avait par la suite un impact positif sur leur vie en général…
Beaucoup étaient prêts à renouveler l’expérience tellement leur peur était disparue !
Bien sur, vous devinez que mon plaisir de piloter était comblé par les sourires de ces personnes ayant dépassé leurs limitations.
Je vous reviens dans un prochain article sur ce sujet,
Jacques

 » CENT ANS EN SANTÉ « 

Bonjour,
Un titre qui m’a été inspiré par une cliente à laquelle je demandais si elle voulait vivre jusq’à 100 ans !
Merci à elle pour cet éclair de génie.
En effet dans le livre de Bernie Siegel ( L’amour, la médecine et les miracles ), il explique que dans les questions posées à ses patients, il y en a une qui est précisément de savoir si ils sont tentés de vouloir vivre centenaires.
Curieusement, les réponses varient et autant certaines sont favorables, autant semblent craindre d’atteindre cette belle longévité.
Or la science nous dit que nous avons un corps capable de vivre plusieurs centaines d’années ( en théorie, quoique…Mathusalem ??).
Si vous souhaitez bien vivre en santé et jusqu’à 100 ans, il y a intérêt pour vous de lire et de relire ce blog car il y a dans mes conseils toutes les astuces nécessaires à une belle existence et si possible au-delà de 100 ans.
Je ne vous cacherais pas plus longtemps que cela fait partie de mes ojectifs et que je m’emploie à réussir ce projet.

Avant tout il s’agit de la décision la plus importante de votre vie, et vous seul(e) êtes responsables de ce choix.
Un bon sens de l’humour, une bonne nourriture, apporter de la joie autour de vous, travailler sans vous épuiser, un bon sommeil et des pensées positives seront des outils efficaces pour y arriver.
Alors posez-vous la question : est-ce-que je veux vivre jusqu’à 100 ans (et en santé ).
A bientôt,
Jacques

LE JOURNAL CRÉATIF

BONJOUR,
Je vous présente un article que j’ai reçu pour vous :

enfant rebelle

journal créatif


Bien vivre en santé grâce à la créativité

La créativité est un merveilleux moyen qui nous aide à bien vivre en santé. C’est une énergie de vie puissante qui nous habite et qui ne demande qu’à s’exprimer et à se développer.
Le développement personnel aussi, est un outil efficace pour mieux vivre en santé, pour apprendre à se connaitre et à être mieux dans sa peau et dans sa tête.
Alors quand les deux sont réunis dans une même technique que l’on appelle le journal créatif, cela donne un outil merveilleux, qui permet d’apprendre à mieux se connaitre, à exprimer ce qui est à l’intérieur de nous, à développer sa créativité et sa confiance en soi et à vivre mieux.

Le journal créatif est une technique de développement personnel qui s’inspire de l’art thérapie et de l’écriture créative. C’est un journal intime amélioré dans lequel l’écriture, le dessin et le collage sont utilisés pour, aller chercher vos propres réponses, gérer votre stress, trouver des solutions à vos problèmes, clarifier vos émotions, et bien plus encore…
Et si le mot « dessin » vous fait peur, ne vous inquiétez pas, car il s’agit simplement de jouer avec les couleurs, les formes et les lignes. Cela peut vous en apprendre beaucoup sur vous-même.

J’ai découvert le journal créatif en 2006, puis j’ai suivi la formation pour être animatrice et je donne des ateliers depuis 2008. Cet outil a totalement révolutionné et transformé ma vie. Il l’a grandement améliorée. Il m’a fait prendre conscience de l’importance de laisser la créativité s’exprimer dans ma vie de toutes les façons possibles. De retrouver l’esprit de l’enfant qui a besoin de jouer, créer, explorer, découvrir, oser dépasser ses limites.
Faire du journal créatif, c’est se donner le droit de prendre du temps pour soi, d’écouter ce qui veut s’exprimer à l’intérieur de nous. C’est aller puiser dans notre inconscient toutes les réponses à nos questions, c’est découvrir toutes nos forces, nos qualités intérieures, c’est aussi parfois, se confronter à nos ombres pour mieux les connaitre et pouvoir les dépasser.

En bref, faire du journal créatif en groupe ou seul chez soi, c’est un merveilleux moyen pour prendre soin de soi et bien vivre en santé.
Pour en savoir plus sur cette technique : www.confiansoi.com et si vous avez envie de tester des exercices : http://journal-creatif.blogspot.ca/

Bonne santé et bonne créativité!

Dominique Podvin,
Animatrice en journal créatif
info@confiansoi.com

VU DU CIEL

survol de la forêt

forêt vue du haut


Bonjour,
Je vous l’avais promis, voici une vue de la forêt Acadienne en Automne…
Le vent s’est calmé et j’ai pu décoller pour faire quelques photos.
Hélas le soleil était derrière les nuages et les couleurs ressortent moins bien, vous pouvez cependant apprécier la vue magique que représente l’été indien pour un pilote et en consolation je vais inclure en fin d’article une prise de vue trés terre à terre mais surtout trés colorée, c’est un lever de soleil au Québec et on pourrait croire que les arbres sont en feu !
Les routes de forêt sont tellement colorées que c’est un plaisir de rouler au ralenti pour apprécier la magie des couleurs .
Avec en plus les couleurs des citrouilles qui décorent les maisons, cette saison nous prépare à la grisaille de novembre avant la blancheur de l’hiver.
Vous comprenez que toutes ces belles couleurs nous incitent à bien vivre en santé au lieu de sombrer dans la dépression liée à la diminution de la lumière du soleil.
En passant si vous jetez un coup d’oeil sur mon site NIKKEN, vous verrez qu’il existe des lampes à DEL qui reproduisent la lumière du soleil et peuvent vous réveiller progressivement le matin pendant la saison sombre ( voir l’adresse dans « contact »).
Voici la photo promise,
Jacques
été indien

automne

LE POUVOIR DE L’IMAGINATION . . .

En route

Bon voyage


Bonjour,
Une plage, un tronc d’arbre aux formes suggestives et me voila chevauchant mon « scooter des sables  » !
Rien d’étonnant me direz-vous, aprés le char à voile…
En fait de nombreuses personnes ne voient qu’une épave encombrant la plage là ou je vois un scooter prêt à filer sur le sable, la seule différence est le pouvoir de l’imagination ( une vraie richesse !) et si je choisis cette photo pour aborder ce sujet, c’est qu’il est possible d’aller trés loin dans ce domaine pour le meilleur comme pour le pire.
Par exemple : une petite rougeur sur la peau, avec un imaginaire morbide devient trés vite un cancer et génére un état d’anxiété anormalement haut. C’est l’aspect négatif de l’imagination.
La même petite rougeur peut aussi évoquer le début d’une réaction à quelque chose, me faisant réfléchir à ce que j’ai touché ou mangé récemment et comment cela a pu permettre à mon système immunitaire de me prévenir et de prendre soin d’éviter cette chose à l’avenir. C’est le côté positif de l’imagination.
Donc si je surprends mon imaginaire en train de s’égarer du mauvais coté, je peux décider en connaissance de cause, d’aller explorer l’autre côté et tirer profit de cette opportunité.
Beaucoup d’inventions ont été découvertes grâce à l’imagination et ce bel outil est disponible pour nous permettre de bien vivre en santé !
Un bel exemple se trouve dans le journal créatif dont je vous ai déjà parlé !…( www.confiansoi.com )
Je vous propose de le consulter et de développer le pouvoir de votre imagination,
Bien à vous,
Jacques

UNE PETITE HISTOIRE

Bonjour,
En effet, une petite histoire que j’aime bien et que j’utilise souvent;
Dans un village vivait un vieux sage et tout le monde le respectait et le consultait pour les réponses avisées qu’il leur donnait.
Deux jeunes garçons incrédules et téméraires se sont proposés de le mettre à l’épreuve.
Pour ce faire ils attrapent un petit oiseau qu’ils cachent derrière leur dos, s’en vont trouver le sage et lui demandent :
 » Dis-nous, grand sage, ce petit oiseau caché dans mon dos, est-il vivant ou mort ? »
Le sage réfléchit en se disant :  » Si je dis « vivant », ils lui tordent le cou et le présentent « mort », et si je dis mort, ils me le montrent « vivant »… »
Alors du plus profond de sa sagesse il leur dit :
 » Jeunes gens, la réponse est entre vos mains ! »
Quand vous êtes indécis et que vous cherchez à l’extérieur de vous toutes sortes de réponses à vos questions, repensez à cette petite histoire et vous comprendrez que quelle que soit la situation, vous avez en vous votre réponse, elle est « entre vos mains ! »
A vous de réfléchir comme le vieux sage et de découvrir que vous êtes plus forts que votre besoin de confirmation ne vous le laisse supposer…
Ceci est une « image », qui vaut plus que mille mots.
bien à vous,
Jacques

UN SYMBOLE EST UNIVERSEL . . .

Un vitrail rond

La force du symbole


Bonjour,
Une église fortifiée dans le nord-est du département de la Vendée a attiré mon regard et mon objectif pour une raison toute simple : je trouve une analogie frappante avec le symbole du Tao qui représente à la fois l’union et la fusion du Yin et du Yang.
Je suis donc entré dans cette église et je l’ai photographié vu de l’intérieur…
la force du symbole

vue de l’intérieur


Existe-t-il une relation entre la culture occidentale et la culture chinoise ?
Cela reste possible et cependant je crois qu’à l’époque de la construction de cette église, les moyens de communication étaient plus limités que de nos jours.
A chacun de se faire sa propre idée, la mienne est que les symboles sont plus forts que les cultures, les philosophies ou les religions et que ce vitrail serait l’œuvre de maitres-verriers inspirés et ignorant la philosophie de l’Extrême-Orient.
Je n’ai pas fini de vous parler de la force des symboles !
Bonne journée,
Jacques

LA LEÇON DU VENT

Écoute dans le vent...

La leçon du vent


Bonjour,
La pratique du char a voile est a la fois un plaisir et un sport.
Depuis prés d’un an, j’engrange des expériences variées et j’améliore mes objectifs tout en me relaxant et en prenant beaucoup de plaisir.
Dans le même temps, je prends conscience de certaines réalités que je veux partager avec vous.
Un peu de théorie pour vous permettre de comprendre le  »vent apparent  »!
Grâce a la voile, le vent avec sa vitesse propre donne au char une certaine vitesse qui crée un vent de vitesse, ce qui augmente ainsi la vitesse du vent apparent sur la voile et crée une accélération de la vitesse du char qui a un moment donné va plus vite que le vent réel. En fait le char est aspiré par la force du vent apparent qui est composé du vent réel amplifié par le vent de la vitesse….
En clair : plus le char va vite, plus il peut aller vite et accélérer ! (Le vent réel restant constant ).
Si cette explication vous dépasse un peu, je peux vous livrer mes déductions concernant notre vie et la façon dont nous la vivons…
Si mon corps est propulsé par un  »vent » fait de pensées et d’émotions négatives, plus ma vie sera chargée de ces émotions et de ces pensées négatives.
A l’inverse, plus j’utilise un  »vent » fait de pensées et d’émotions positives, plus ces pensées et émotions positives vont inonder ma vie,ce qui est trés agréable…
Alors ? Quel est votre choix pour bien vivre en santé ?
Vous connaissez le mien, je retourne sur mon char a voile,
Bon  »vent »..,
Jacques

VISITE DU JARDIN JAPONAIS

Tori de Maulévrier

Entrée du jardin ZEN


Bonjour,
Voici la porte d’entrée d’un jardin japonais…en France !
Plus précisément a MAULÉVRIER….
Depuis des dizaines d’années, ce jardin fait l’admiration des nombreux touristes qui le visitent et cela est tout a fait mérité.
Traversé par la Moine, ce jardin est inspiré de ceux du Japon et c’est un régal pour les yeux le jour, la nuit, c’est un enchantement de lumiéres, de couleurs, d’odeurs, de musique et de poésie.
Les arbres, les buissons, les fleurs et les plans d’eau sont harmonieusement cultivés pour former des tableaux champêtres inspirant la beauté, la douceur et le calme.
Nous pouvons ressentir la somme de travail méticuleux au cours des ans et l’amour de ceux qui en prennent soin.
La visite est une méditation profonde qui nous permet de comprendre que nous pouvons a notre tour construire notre jardin intérieur avec la même harmonie, la même quiétude et la même dose d’amour.
la magie des volumes

arbre sculpté


Au lieu de laisser notre conscience s’éparpiller, se distraire et se dissoudre dans la vitesse et le stress, prenons le temps de la structurer, de mettre de l’ordre dans notre subconscient et de regarder au plus profond de notre inconscient, ce jardin de symboles éparpillés et loins de notre portée habituelle.
Que ces images vous invitent a la relaxation et a la méditation sera mon plus grand plaisir,
ZEN !

un tableau bien orchestré


Jacques