BIEN VIVRE LA VIE !

Bonjour,
Pas de photo aujourd’hui.
Je continue sur la lancée du dernier article.
Nous pouvons envisager la vie de différentes manières : notre corps physique nous permet de vivre, nous envoie des émotions et au final nous allons vers la spiritualité…pourquoi pas ???
Ou bien : notre esprit génère des émotions qui vont modeler notre corps physique et notre mode de vie ??
Ou alors, toute autre combinaison qui vous convient à titre personnel !
Quoi qu’il en soit, force nous est de reconnaitre que nous vivons au travers de ces trois entités, physique, émotionnelle et spirituelle.
Tout déséquilibre dans l’une ou l’autre de ces trois parties aura immanquablement des répercussions sur les deux autres, que vous le croyez ou non !
Pour bien vivre en santé, prenons la décision de faire les bons choix qui seront aptes à nous placer en équilibre :
* Une bonne hygiène physique est indispensable si nous souhaitons que notre corps fonctionne au mieux de ses capacités.
* Une bonne gestion de nos émotions nous permet d’être en contrôle de notre mental et de nos facultés intellectuelles, donc de nos choix de vie.
* Une bonne discipline spirituelle (ce qui ne veut pas dire religieuse ) nous ouvre aux dimensions supérieures de la vie et à la compréhension des causes et des conséquences de nos comportements conscients ou inconscients.
Si votre projet est de bien vivre votre vie, je vous invite à partager par la lecture de mes petits billets, ma modeste conception de cette aventure magnifique que j’expérimente et que j’étudie depuis de si longues années.
Jacques

BIEN VIVRE EN SANTÉ . . .

Bien vivre Ah, c’est ça le bonheur !
Bonjour,
Un petit retour sur le titre de ce blogue…
Comme vous avez pu le constater au fil des jours et des articles, je vous distille des anecdotes reliées ou inspirées par des images de mon cru !
Ne croyez pas que je m’éloigne du sujet, bien au contraire, il y a à chaque fois matière à réflexion et pour vous l’opportunité d’en extraire la substantifique moelle…
Regarez bien le titre :  » Bien vivre en santé  » il est composé de trois mots qui ne sont pas anodins (?)

VIVRE : expérimenter la Vie dans notre corps physique, nos organes, nos muscles et nos os, vivre au jour le jour, respirer, boire et nous alimenter, tout un défi pour lequel nous n’avons jamais eu de mode d’emploi à l’exception bien sur des interdictions plus ou moins judicieuses.

BIEN : dans de bonnes conditions, dans le confort de la nature, dans l’équilibre du donner et du recevoir, dans le partage équitable, dans la communication vraie et authentique, loin du mensonge et de l’hypocrisie ou de l’exhibitionnisme scélérat des médias dits sociaux.

SANTÉ : en santé, en équilibre dans notre corps, dans notre coeur et dans notre esprit, car contrairement à ce que pensent les  » spécialistes « , ils ne sont pas séparés, aucun mal-être, aucun malaise, ni aucune maladie bégnine ou maligne ne peuvent être isolés dans l’une ou l’autre de ces trois parties.

Jacques

LA CIGOGNE BLANCHE

Nid de cigogne en Alsace

Une cigogne

Bonjour,
Voici une image captée en France, dans la belle région d’Alsace, située entre les montagnes des Vosges et de la Forêt noire.
La cigogne est un animal mythique qui voyage entre l’Afrique et l’Europe et qui n’existe pas en Amérique.
De couleur blanche avec du noir sur les ailes et des pattes ainsi qu’un bec rouges.
En vol, l’envergure de ses ailes peut atteindre plus de deux mètres.
Elle construit son nid avec des branches et le perche sur les toits ou au sommet des arbres.
Étant donné sa grande taille, c’est un spectacle extra-ordinaire de les voir évoluer en vol à la recherche de nourriture pour les petits.
Cette photo a été prise au mois de Mars dans la ville de Munster bien connue pour son fromage  » odorant  » !
Il y en avait plus d’une dizaine en cette matinée ensoleillée et le ballet aérien associé aux claquements de bec caractéristiques m’ont tenu absorbé pendant de longues minutes.
J’ai eu la chance de voir sur le toit de l’église une mère nourrissant ses petits dans le nid et cela m’a fait penser aux légendes qui racontent que les cigognes apportent les enfants dans un lange qu’elles tiennent dans leur bec !
Beaucoup de pays du centre de l’Europe ont comme emblème la cigogne car il faut reconnaitre que c’est un oiseau qui par sa taille ne passe pas inaperçu…
Je vous souhaite d’avoir le même plaisir à observer ces oiseaux,
Jacques

LE TEMPS DES FLEURS

Les lupins du jardin !

Des fleurs

Bonjour,
Et un bel été à tous…
Le soleil, la chaleur et voici qu’apparaissent de magnifiques fleurs dans mon jardin, spectacle ravissant odeurs enivrantes qui viennent récompenser les efforts de préparation et surtout le travail sans répit des abeilles qui viennent polliniser les fleurs pour la reproduction…
Seulement pendant combien de temps la folie des uns et le silence des autres nous permettront de profiter des fleurs, de manger des fruits et des légumes ?…
Pour bien vivre en santé, nous avons besoin des abeilles et un groupe industriel criminel fabrique et vend des pesticides et des insecticides tout en pratiquant des manipulations génétiques qui détruisent les essaims d’abeille.
Savez-vous que les abeilles se développent mieux en milieu urbain qu’à la campagne ? Pourquoi ? Car il n’y a pas de produits chimiques !
Savez-vous que l’insecte qui pollinise la vanille a disparu de Tahiti, obligeant une pollinisation manuelle, d’ou les couts élevés de cette épice ?
Les responsables de cette hécatombe (génocide ?) devraient être en prison !
Les politiciens qui savent mais n’agissent pas sont des complices impuissants !
Les écologistes n’arrivent pas à faire entendre leurs voix !
Chaque être humain digne de ce nom se doit de dénoncer ce fléau afin de préserver l’avenir de nos enfants.
A quoi servira l’ARGENT à des monstres qui n’auront plus de quoi se nourrir ?
Avez-vous encore envie de sentir le parfum des fleurs ?
Si oui, passez le message et passez à l’action, il n’est pas encore trop tard…
Jacques

LE SOLEIL SE LÈVE À L’EST….

Le soleil se lève à l'est

lever de soleil


Bonjour,
L’été est arrivé et le soleil se lève tôt le matin et pour saisir ce moment magique il est nécessaire de se lever de trés bonne heure.
Cela vaut bien la joie (au lieu de la peine…) car le ciel qui sort de la nuit s’embrase subitement des couleurs éclatantes qui apportent de la couleur après la noirceur de la nuit !
Combien de personnes peuvent actuellement observer un lever de soleil ?, dans les villes ?, fatiguées par la télévision et toutes les distractions électroniques à leur disposition, les gens ne sont plus capables de se lever de bonne heure. Or nos ancêtres se levaient avec le soleil et se couchaient avec le soleil….
Beaucoup d’entre nous vivent coupés de la nature et de ses rythmes, absorbés par la servitude de leur travail et la frivolité de leurs loisirs. Y-aurait-il un lien avec le stress ? Surement, notre corps est un chef d’oeuvre capable de faire des miracles si nous l’utilisons de la bonne manière et il est aussi incapable de s’adapter à des rythmes effrénés, ainsi qu’à des modifications de rythme artificielles comme le passage à l’heure d’été, puis à l’heure d’hiver.
Y-avez vous songé ?
Des millions de personnes sont perturbées dans leurs rythmes biologiques pour économiser la valeur du contenu d’un ou deux pétroliers…Voici comment se créee le stress dans notre corps et dans notre esprit, voilà pourquoi
la consommation d’anti-dépresseurs et d’anxiolytiques est si élevée….
Heureusement, cela n’empêchera jamais le soleil de se lever le matin,
Bonne journée,
Jacques

SUR LE PONT D’AVIGNON . . .

Pont d'Avignon

le pont d’Avignon


Bonjour,
Voici une photo du fameux pont d’Avignon.
Aussi célèbre que la chanson qui lui est consacrée, ce pont destiné à traverser la rivière ou plutôt le fleuve (Rhône) n’a jamais été terminé et puisqu’il ne pouvait servir à la circulation, des fêtes se sont organisées avec bien sur de la danse.
Depuis Avignon située dans le Vaucluse est devenue célèbre pour son festival et le palais des Papes qui ont siégé dans cette ville au Moyen Âge.
Nous trouvons ici le symbolisme d’une réalisation qui n’a pas abouti à sa fonction primitive et qui a cependant trouvé une vocation différente puisqu’il est devenu une attraction touristique et que de nombreux visiteurs se déplacent pour l’admirer.
De la même manière, nous pouvons avoir des objectifs qui ne se réalisent pas pour toutes sortes de raisons et nous trouvons alors le moyen d’en tirer partie. C’est ce que l’on appelle la Résilience, lorsque d’une situation pénible ou désagréable, nous sommes capables de rebondir vers une situation ou une action plus positive.
Alors, ne désespérez point, quels que soient les évènements, vous pouvez toujours y trouver votre avantage et celui de votre entourage.
Et vous pourrez toujours aller danser sur le pont d’Avignon !…
En passant regardez bien dans le coin inférieur gauche de la photo et vous y verrez un couple de pigeons qui s’aimaient d’amour tendre ….
A bientôt,
Jacques

VOICI L’ÉTÉ . . .

Un beau nuage

nuage en été


Bonjour et bienvenue dans l’été,
Comme vous le voyez sur la photo ci-dessus, l’été est arrivé et nous donne l’occasion de saisir de belles images de nuages.
Selon leur forme, leur taille et leur altitude, ils nous renseignent utilement pour la météo et surtout pour le vol !
Il existe toute une classification un peu rébarbative pour les profanes et cependant trés utile aux amateurs et aux professionnels du pilotage. La météo est un facteur parfois minimisé par les grandes compagnies aériennes et certaines précautions élémentaires auraient pu éviter des catastrophes comme le vol Rio-Paris…
De la même façon il y a dans notre inconscient des  » nuages  » qui obscurcissent notre vision des choses et peuvent nous tromper.
Il est donc important pour nous de clarifier notre conscience en prenant l’habitude de faire la différence entre un « ciel clair  » et un « ciel orageux », c’est le but de la méditation, tourner son regard vers l’intérieur pour apprendre à lire notre ciel et à l’écouter, ainsi nous devenons clair-voyants !…
Imaginez ce gros nuage blanc dans le champ de votre esprit et concentrez vous pour le faire disparaitre, vous aurez les idées claires.
Bonne météo intérieure,
Jacques

LA CONSCIENCE (2)

Bonjour,
Voici donc la deuxieme partie annoncée dans le dernier article.
Tout d’abord, je vous propose de regarder cette vidéo qui nous vient d’Espagne :

http://www.flixxy.com/the-incredible-power-of-concentration-miyoko-shida.htm

Le titre significatif parle de l’incroyable pouvoir de la concentration…
Je pense personnellement qu’il s’agit de toute autre chose que nous pouvons appeler La Pleine Conscience !
Cette femme est certes concentrée sur cet exercice et la concentration ne suffit pas, si vous regardez une seconde fois vous constaterez qu’elle est du début a la fin en pleine conscience de son corps, de ses gestes, de ses émotions et de ses outils.
Il n’y a aucune hésitation dans le placement des branches de palmier, tout est mouvement et harmonie et équilibre…Comment fait-elle ?
Elle occupe tout l’espace, elle le devient, elle est son corps en équilibre, sans tremblements, elle est la plume blanche, immaculée, elle est chacun des morceaux de bois et elle est aussi la construction, elle EST tout cela, elle vit son expérience dans sa totalité dans l’union, il n’y a pas de dualité et donc elle ne peut que réussir cet équilibre fragile qu’elle dissout avec un sourire et du bout des doigts pour démontrer l’impermanence des choses, le non-attachement.
Oui, il y a de la concentration, oui, il y a sans doute beaucoup d’entrainement qui est l’atteinte de cet état d’être ou TOUT est possible car elle est UN avec le TOUT !
Regardez a nouveau le vidéo et vous sentirez que vous entrez dans son monde, dans son univers.
C’est l’état suprême de la conscience qui permet cette concentration.
Imaginez simplement ce que devient votre vie lorsque vous atteignez seulement un centieme de ce qu’elle nous montre ici et maintenant ….
Pensez-y bien !
Jacques

LA CONSCIENCE

Bonjour,
Cet article est le premier de deux car je souhaite vous offrir le temps de la réflexion au milieu de mon exposé, tout comme il y a un entracte au cinéma avant la projection du film principal.
Il existe des définitions nombreuses de la conscience selon les écoles psychologiques, sociologiques ou psychiatriques et je suis heureux que chacun puisse exprimer son vécu.
Comme je n’adhère à aucune explication toute faite sachant que seul celui qui observe et qui expérimente peut trouver sa propre solution, je vais vous fournir quelques notions de base qui vous permettront d’appréhender à votre manière ce sujet si passionnant.
La conscience peut se définir par ses états et par ses niveaux. La Sophrologie distingue trois états théoriques avec au milieu la conscience dite « ordinaire », la conscience « pathologique » et la conscience « sophronique ».
La conscience ordinaire étant celle de tous les jours, dont nous avons à peine conscience, la conscience pathologique englobe tous les désordres psychiques traités par les psychologues et les psychiatres et la conscience sophronique à l’inverse est une conscience améliorée, plus ouverte grâce à un entrainement basé sur la respiration, la relaxation et la méditation.
Les niveaux de conscience vont en décroissant depuis l’éveil jusqu’au coma et sans doute la mort, avec un niveau particulier entre la veille et le sommeil qui est appelé « le seuil sophro-liminal ».
Je place ici un lien vers une vidéo d’un mime qui a développé une conscience particulière pour effectuer son numéro.
www.jeromemurat.com cliquez sur video la statue a deux têtes.
A bientôt pour la suite de ce sujet,
Jacques

LES GRILLES DE JEAN LAMOUR

Les grilles de Jean Lamour

Place Stanislas à Nancy

Une belle journée à toutes et à tous,
Avec de beaux souvenirs je vous offre cette photographie des grilles qui entourent la place Stanislas de Nancy, ville ou j’ai effectué mes études de Médecine.
Ces magnifiques ouvrages de fer forgé sont recouverts de trés minces feuilles d’or, ce qui leur donne un éclat incomparable lorsque le soleil darde ses rayons.
Je trouve que le nom de leur créateur, Jean Lamour est trés évocateur de ce sentiment ou plutôt de cet état d’être qu’est l’AMOUR…
Aussi c’est souvent avec de l’or que nous déclarons notre amour à celle ou à celui que notre coeur a choisi !
Combien de flammes se sont déclarées dans le cadre magique de cette place ou tout ce symbolisme crée un climat propice aux déclarations…
La dorure des grilles nous renvoie aux reflets du soleil qui symbolise le PÈRE et qui est aussi la source de toute notre énergie, une fleur sans soleil dépérit et nous sommes bien souvent au bord de la dépression quand l’automne fait place à la grisaille de l’hiver et des ciels nuageux.
Alors soyez conscients de tout cela, sachez profiter du soleil sans en abuser et procurez-vous une lampe à LED pour les longues soirées d’hiver, vous verrez votre moral remonter et votre système immunitaire se renforcer !
Vous pouvez me croire, c’est ce que je fais pour bien vivre en santé !
Jacques